Kas izraisa pārmērīgu krēpu veidošanos?
Pārmērīgai krēpu veidošanās ir vairāki iemesli:
Pirmkārt, konstitucionāla vājums un dzīvības enerģijas deficīts. Liesas deficīts traucē tās transportēšanas funkciju, ļaujot mitrumam uzkrāties un kondensēties krēpās.
Otrkārt, rinīts. Iekaisums izraisa deguna gļotādas sekrēciju, kas ir bagātīga, gļotaina un ļoti viskoza. Deguna cilijas to transportē uz deguna rīkli, kur tā pielīp pie deguna rīkles sienām, radot sajūtu, ka rīklē ir svešķermenis, kas tiek izvadīts ar klepu.
Treškārt, vājš liesa un kuņģis var uzkrāt nesagremotu pārtiku, bojājot šos orgānus; pārmērīga neapstrādātas pārtikas vai augļu lietošana var bojāt jana enerģiju; vai pārmērīga ūdens uzņemšana drudža slimību laikā var pārslodzīt liesas funkcijas, kas viss noved pie mitruma uzkrāšanās, kas uzkrājas kā krēpas. Turklāt pārmērīga bagātīgas, saldas pārtikas lietošana var izraisīt stagnējošas, duļķainas čī uzkrāšanos kuņģī, radot mitrumu un siltumu, kas arī var pārvērsties krēpās.
Ceturtkārt, nespēja pareizi ārstēt ārējos patogēnus vai atkārtota uzņēmība pret šādiem patogēniem konstitucionālas vājuma dēļ var bojāt plaušu čī. Tas traucē plaušu spēju transportēt šķidrumus pa visu ķermeni, regulēt ūdens ceļus un novadīt šķidrumus uz urīnpūsli. Rezultātā šķidrumi stagnē un var pārvērsties par krēpām. Kad krēpas uzkrājas plaušās un plaušu čī tiek bloķēta, krēpas ieplūst elpceļos, neizbēgami izraisot klepu ar bagātīgām krēpām.
Ko ēst, ja ir pārmērīgi daudz krēpu
1. Sičuaņas fritilārijas sīpols un bumbieris
Bumbieri, kas ir vēsi pēc savas būtības un saldi pēc garšas, attīra karstumu un pārveido krēpas. Nomizojiet bumbieri, izņemiet sēklas, piepildiet ar 1–3 gramiem Sičuaņas fritilārijas sīpola pulvera un tvaicējiet virs ūdens. Lietojiet divas reizes dienā, vienu bumbieri vienā porcijā.
2. Medus un balto redīsu sula
Ņemiet vienu lielu balto redīsu un medu. Nomazgājiet redīsu, izgrieziet vidu, piepildiet ar medu, ielieciet lielā bļodā, pievienojiet ūdeni un tvaicējiet 20 minūtes, līdz redīss ir pilnībā izvārīts. Lietojiet vienu reizi dienā no rīta un vakarā, atbilstošā daudzumā. Piemērots akūtai bronhīta un pārmērīgas krēpu veidošanās gadījumā.
3. Cukurniedru un ūdens riekstu dzēriens
Viena sarkana cukurniedru daļa, ūdens rieksti. Nomazgājiet un nomizojiet cukurniedres, tad izspiediet sulu. Tāpat izspiediet ūdens riekstus, lai iegūtu sulu. Abas sulas ielieciet krūzē un rūpīgi samaisiet.
4. Liliju sīpolu un sudraba ausu sēņu zupa
6 g sudraba ausu sēņu, 9 g liliju sīpolu, 4,5 g bambusa sulas, 800 ml ūdens.Noskalojiet sudraba ausu sēnes un mērcējiet tās istabas temperatūras ūdenī apmēram 15 minūtes, līdz tās mīkstinās. Noteciniet un atlieciet malā. Ielieciet liliju sīpolus, bambusa sulu un rehidratētās sudraba ausu sēnes mazā katlā, kas piepildīts ar 800 ml ūdens. Pārlejiet rīsu vārītājā. Ielejiet vienu bļodu ūdens (apmēram 250 ml) ārējā katlā. Tvaicējiet, līdz rīsu vārītāja slēdzis izlēks, tad noņemiet un pasniedziet.Ja garša nav apmierinoša, pēc garšas var pievienot medu.
Baltā sēne attīra plaušas un pārveido krēpas; liliju sīpoli attīra plaušu karstumu un mitrina sausumu; bambusa sula attīra karstumu un izšķīdina krēpas. Šis novārījums efektīvi mazina karstuma tipa klepu ar bagātīgām krēpām. Piezīme: nav piemērots personām ar liesas un kuņģa nepietiekamību vai atkārtotu caureju.
5.Kanēļa zariņi un platikodona tēja
6 g kanēļa zariņu, 6 g platikodona saknes, 6 g dodderas sēklu, 800 ml ūdens. Īsi noskalojiet zāles, tad ielieciet tās mazā katlā, kas piepildīts ar 800 ml ūdens. Ielieciet katlu rīsu vārītājā, ielejiet vienu bļodu ūdens (aptuveni 250 ml) ārējā katlā un tvaicējiet, līdz rīsu vārītāja slēdzis izlēks. Izņemiet un lietojiet.
Kanēļa zariņš veicina jangas enerģiju un izkliedē aukstumu, platikodona sakne attīra plaušas un likvidē krēpas, bet dodderu sēklas baro nieres un bagātina esenci. Šis novārījums efektīvi mazina aukstuma izraisītu klepu ar pārmērīgām krēpām.
6. Rīta hidratācija
Pēc pamošanās izdzeriet glāzi tīra ūdens pirms pašmasāžas. Lai sasniegtu rezultātus, šīs prakses jāievēro visa gada garumā. Pēc vairāk nekā trīs gadu šāda režīma ievērošanas manas elpceļas ir tīras, ar minimālu klepu un krēpu veidošanos visos gadalaikos.
Pašmasāžas tehnika
Masējiet deguna un rīkles zonu.Deguna masāža: izliektu īkšķi izmantojot, masējiet gar deguna kaulu abās pusēs 44 reizes uz augšu un uz leju. Pēc tam abas plaukstas novietojiet uz Ādama ābola apvidu un masējiet 66 reizes uz augšu un uz leju. Veiciet vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā.
Ko ēst, lai izvadītu krēpas? Iepriekš minētajā tekstā ir iepazīstināts ar dažiem uztura līdzekļiem krēpu izvadīšanai. Ja krēpas uzkrājas rīklē, tās ir nekavējoties jāizvada, lai izvairītos no pneimonijas un astmas.