Kas sukelia pernelyg didelį skreplių kiekį?
Pernelyg didelis skreplių kiekis turi keletą priežasčių:
Pirma, konstitucinis silpnumas ir gyvybinės energijos trūkumas. Kraujosruvos trūkumas sutrikdo jos transportavimo funkciją, leidžia drėgmei kauptis ir kondensuotis į skreplius.
Antra, rinitas. Uždegimas sukelia gausų gleivinių išskyros išsiskyrimą iš nosies gleivinės. Nosies blakstienos perneša šias išskyras į nosiaryklę, kur jos prilimpa prie nosiaryklės sienelių, sukelia svetimkūnio pojūtį gerklėje, kuris pašalinamas kosint.
Trečia, silpna blužnis ir skrandis gali sulaikyti nesuvirškintą maistą, pažeidžiant šiuos organus; per didelis žalios mitybos ar vaisių vartojimas gali pažeisti yang energiją; arba per didelis skysčių vartojimas karščiavimo metu gali apsunkinti blužnies funkciją, o visa tai veda prie drėgmės susikaupimo, kuris virsta skrepliais. Be to, per didelis skanaus, saldaus maisto vartojimas gali sukelti sustingusios, drumstos qi susikaupimą skrandyje, sukuriant drėgmę ir karštį, kurie taip pat gali virsti skrepliais.
Ketvirta, netinkamas išorinių patogenų gydymas arba pasikartojantis jautrumas tokiems patogenams dėl konstitucinio silpnumo gali pažeisti plaučių qi. Tai sutrikdo plaučių gebėjimą transportuoti skysčius po visą kūną, reguliuoti vandens takus ir nukreipti skysčius į šlapimo pūslę. Dėl to skysčiai sustingsta ir gali virsti skrepliais. Kai skrepliai kaupiasi plaučiuose ir plaučių qi tampa užblokuota, skrepliai patenka į kvėpavimo takus, neišvengiamai sukeldami kosulį su gausiais skrepliais.
Ką valgyti esant pertekliui skreplių
1. Sichuano fritillary svogūnėlis ir kriaušė
Kriaušės, šaltos prigimties ir saldaus skonio, šalina karštį ir transformuoja skreplius. Nulupkite kriaušę, pašalinkite vidų, įdėkite 1–3 gramus Sichuano fritillary svogūnėlio miltelių ir garinkite virš vandens. Vartokite du kartus per dieną, po vieną kriaušę per porciją.
2. Medus ir baltųjų ridikų sultys
Paimkite vieną didelį baltą ridiką ir medaus. Nuplaukite ridiką, išskobkite vidurį, įpilkite medaus, įdėkite į didelį dubenį, įpilkite vandens ir garinkite 20 minučių, kol bus visiškai išviręs. Valgykite vieną kartą per dieną ryte ir vakare, tinkamais kiekiais. Tinka esant ūminiam bronchitui ir per dideliam skreplių kiekiui.
3. Cukranendrių ir vandens kaštonų gėrimas
Vienas gabalas raudonos spalvos cukranendrių, vandens kaštainiai. Nuplaukite ir nulupkite cukranendres, tada išspauskite sultis. Taip pat išspauskite vandens kaštainių sultis. Sumaišykite abi sultis puodelyje ir gerai išmaišykite.
4. Lelijos svogūnėlių ir sidabrinės ausies grybų sriuba
6 g sidabrinės ausies grybų, 9 g lelijos svogūnėlių, 4,5 g bambuko sulos, 800 ml vandens.Sidabrinį ausų grybą nuplaukite ir mirkykite kambario temperatūros vandenyje apie 15 minučių, kol suminkštės. Nusausinkite ir atidėkite į šalį. Lelijos svogūnėlius, bambuko sultis ir rehidratuotą sidabrinį ausų grybą sudėkite į mažą puodą, pripildytą 800 ml vandens. Perkelkite į ryžių viryklę. Į išorinį puodą įpilkite vieną dubenėlį vandens (apie 250 ml). Garinkite, kol ryžių viryklės jungiklis iššoks, tada išimkite ir patiekite.Jei skonis nepatenkina, pagal skonį galima įdėti medaus.
Baltais grybais valomos plaučiai ir skystinamas skrepliai; lelijų svogūnėliai valo plaučių karštį ir drėkina sausumą; bambuko sultys valo karštį ir skystina skreplius. Šis nuoviras veiksmingai palengvina karšto tipo kosulio su gausiais skrepliais simptomus. Pastaba: netinka tiems, kurie turi blužnies ir skrandžio nepakankamumą arba pasikartojantį viduriavimą.
5.Cinamonų šakelių ir platikodono arbata
6 g cinamonų šakelių, 6 g platikodono šaknies, 6 g dodderio sėklų, 800 ml vandens. Trumpai nuplaukite žoleles, tada sudėkite jas į mažą puodą, pripildytą 800 ml vandens. Puodą įdėkite į ryžių viryklę, į išorinį puodą įpilkite vieną dubenėlį vandens (apie 250 ml) ir garinkite, kol ryžių viryklės jungiklis iššoks. Išimkite ir vartokite.
Cinamonų šakelės skatina yang energiją ir šalina šaltį, platikodono šaknis valo plaučius ir pašalina skreplius, o dodderio sėklos maitina inkstus ir praturtina esenciją. Šis nuoviras veiksmingai palengvina šaltojo kosulio simptomus, kai susidaro per daug skreplių.
6. Rytinis hidratavimas
Pabudus, prieš savimasažą išgerkite stiklinę paprasto vandens. Norint pasiekti rezultatų, šias praktikas reikia taikyti ištisus metus. Laikydamasis šio režimo daugiau nei trejus metus, mano kvėpavimo takai išlieka švarūs, o kosulys ir skrepliai yra minimalūs visais metų laikais.
Savimasažo technika
Masažuokite nosies ir gerklės sritis.Nosies masažas: išlenktu nykščiu masažuokite nosies kaulą iš abiejų pusių 44 kartus aukštyn ir žemyn. Tada abiem delnais uždėkite ant Adomo obuolio srities ir masažuokite 66 kartus aukštyn ir žemyn. Atlikite vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare.
Ką valgyti, kad pašalintumėte skreplius? Aukščiau buvo pateikti kai kurie mitybos būdai skreplių pašalinimui. Jei skrepliai kaupiasi gerklėje, juos reikia nedelsiant pašalinti, kad išvengtumėte plaučių uždegimo ir astmos.