Mikä aiheuttaa liiallista limaa?
Liiallisella limalla on useita syitä:
Ensinnäkin perinnöllinen heikkous ja elinvoiman puute. Pernaheikkous heikentää sen kuljetuskykyä, jolloin kosteus kertyy ja tiivistyy limaksi.
Toiseksi, nuha. Tulehdus saa nenän limakalvon erittämään runsaasti märkivää, erittäin viskoosia eritettä. Nenän värekarvat kuljettavat tämän eritteen nenänieluun, jossa se tarttuu nenänielun seinämiin ja aiheuttaa vieraan aineen tunteen kurkussa, joka sitten poistuu yskimisen kautta.
Kolmanneksi, heikko perna ja vatsa voivat pidättää sulamatonta ruokaa, vahingoittamalla näitä elimiä; raakaruoan tai hedelmien liiallinen kulutus voi vahingoittaa yang-energiaa; tai liiallinen veden saanti kuumeisten sairauksien aikana voi ylikuormittaa pernan toimintaa, mikä johtaa kosteuden kertymiseen, joka kertyy limaksi. Lisäksi runsas, makeiden ruokien nauttiminen voi aiheuttaa pysähtyneen, samean qi:n kertymisen vatsaan, mikä tuottaa kosteutta ja lämpöä, jotka voivat myös muuttua limaksi.
Neljänneksi, ulkoisten patogeenien hoitamatta jättäminen tai toistuva alttius tällaisille patogeeneille perinnöllisen heikkouden vuoksi voi vahingoittaa keuhkojen qi:ta. Tämä heikentää keuhkojen kykyä kuljettaa nesteitä kehossa, säätää veden kulkua ja ohjata nesteitä virtsarakkoon. Tämän seurauksena nesteet pysähtyvät ja voivat muuttua limaksi. Kun lima kertyy keuhkoihin ja keuhkojen qi tukkeutuu, lima nousee hengitysteihin aiheuttaen väistämättä yskää ja runsasta limaa.
Mitä syödä liiallisen liman hoidossa
1. Sichuanin fritillary-sipuli ja päärynä
Päärynät ovat luonteeltaan viileitä ja maultaan makeita, ne puhdistavat kuumuutta ja muuttavat limaa. Kuori päärynä, poista ydin, täytä 1–3 grammalla Sichuanin fritillary-sipulijauhetta ja höyrytä vedessä. Syö kahdesti päivässä, yksi päärynä annosta kohti.
2. Hunaja ja valkoinen retiisimehu
Ota yksi iso valkoinen retiisi ja hunajaa. Pese retiisi, kaavi keskusta pois, täytä hunajalla, laita isoon kulhoon, lisää vettä ja höyrytä 20 minuuttia, kunnes se on täysin kypsä. Syö kerran päivässä aamulla ja illalla sopivina määrinä. Sopii akuuttiin keuhkoputkentulehdukseen ja liialliseen limaan.
3. Sokeriruoko- ja vesikastanjajuoma
Yksi pala punakuorista sokeriruokoa, vesikastanjoita. Pese ja kuori sokeriruoko, purista sitten mehu. Purista samalla tavalla vesikastanjoista mehu. Yhdistä molemmat mehut kuppiin ja sekoita huolellisesti.
4. Liljankukkasipuli- ja hopeakorvasienikeitto
6 g hopeakorvasieniä, 9 g liljankukkasipulia, 4,5 g bambunmahlaa, 800 ml vettä.Huuhtele hopeakorvasieni ja liota sitä huoneenlämpöisessä vedessä noin 15 minuuttia, kunnes se pehmenee. Valuta ja aseta sivuun. Laita liljankukkasipulit, bambunmahla ja liotettu hopeakorvasieni pieneen kattilaan, jossa on 800 ml vettä. Siirrä riisinkeittimeen. Kaada yksi kulho vettä (noin 250 ml) ulompaan kattilaan. Höyrytä, kunnes riisinkeittimen kytkin ponnahtaa ylös, poista sitten ja tarjoile.Jos maku ei ole tyydyttävä, voit lisätä hunajaa maun mukaan.
Valkoinen sieni puhdistaa keuhkot ja muuttaa limaa; liljankukkasipulit puhdistavat keuhkojen kuumuuden ja kosteuttavat kuivuutta; bambumehu puhdistaa kuumuuden ja poistaa limaa. Tämä keitto lievittää tehokkaasti kuumuuden aiheuttamaa yskää, johon liittyy runsaasti limaa. Huomautus: ei sovi henkilöille, joilla on perna-maha-vajaatoiminta tai toistuva ripuli.
5.Kanelipuun oksa ja platykodonitee
6 g kanelipuun oksaa, 6 g platykodonin juurta, 6 g dodderin siemeniä, 800 ml vettä. Huuhtele yrtit nopeasti ja laita ne pieneen kattilaan, jossa on 800 ml vettä. Aseta kattila riisinkeittimeen, kaada yksi kulho vettä (noin 250 ml) ulkokattilaan ja höyrytä, kunnes riisinkeittimen kytkin ponnahtaa ylös. Poista ja nauti.
Kanelinoksat edistävät yang-energiaa ja karkottavat kylmää, platycodon-juuret puhdistavat keuhkot ja poistavat limaa, kun taas dodder-siemenet ravitsevat munuaisia ja rikastuttavat olemusta. Tämä keitto lievittää tehokkaasti kylmän aiheuttamaa yskää, johon liittyy runsasta limaa.
6. Aamun nesteytys
Herätessäsi juo lasillinen pelkkää vettä ennen itsehierontaa. Näitä käytäntöjä on noudatettava ympäri vuoden, jotta ne tuottavat tulosta. Olen noudattanut tätä hoito-ohjelmaa yli kolme vuotta, ja hengitystiet ovat pysyneet puhtaina, yskä ja limaneritys ovat vähäisiä kaikkina vuodenaikoina.
Itsehierontatekniikka
Hiero nenän ja kurkun alueita.Nenähieronta: Hiero kaarevalla peukalolla nenän luuta pitkin, molemmin puolin, ylös ja alas 44 kertaa. Aseta sitten molemmat kämmenet aataminomenan alueelle ja hiero ylös ja alas 66 kertaa. Tee tämä kerran aamulla ja kerran illalla. Mitä syödä liman poistamiseksi? Edellä on esitetty joitakin ruokavalion keinoja liman poistamiseksi. Jos limaa kertyy kurkkuun, se on poistettava nopeasti, jotta vältytään keuhkokuumeelta ja astmalta.