Mis põhjustab liigset röga?
Liigsel rögal on mitu põhjust:
Esiteks, konstitutsiooniline nõrkus ja eluenergia puudus. Põrna puudulikkus kahjustab selle transportimisfunktsiooni, võimaldades niiskusel koguneda ja kondenseeruda röga.
Teiseks, nohu. Põletik põhjustab nina limaskesta eritama rohkesti mädast, väga viskoosset sekreeti. Nina ripsmed kannavad selle nina-kõriõõnde, kus see kleepub nina-kõriõõne seintele, tekitades kurgus võõrkeha tunnet, mis seejärel köhimise teel välja tõrjutakse.
Kolmandaks võivad nõrk põrn ja magu säilitada seedimata toitu, kahjustades neid organeid; toore toidu või melonite ja puuviljade liigne tarbimine võib kahjustada yang-energiat; või liigne vee tarbimine palavikuga haiguste ajal koos põrna funktsiooni häirega võib põhjustada niiskuse seisaku ja kogunemise röga kujul. Lisaks võib liigne rikkaliku ja magusa toidu tarbimine põhjustada häguse qi kogunemist maos, tekitades niiskust ja kuumust, mis võivad samuti muutuda röga häguseks.
Neljandaks, väliste patogeenide ebapiisav ravi või korduv vastuvõtlikkus sellistele patogeenidele konstitutsioonilise nõrkuse tõttu võib kahjustada kopsu qi'd. See kahjustab kopsu võimet transportida vedelikke kogu kehas, reguleerida veeteid ja suunata vedelikke põide. Selle tulemusena vedelikud seiskuvad ja võivad muutuda lima. Kui lima koguneb kopsudesse ja kopsu qi muutub takistatuks, tungib lima hingamisteedesse, põhjustades paratamatult köhimist koos rohkete limakogustega.
Mida süüa liigse lima korral
1. Sichuani fritillaria sibul ja pirn
Pirnid on loomult jahedad ja maitselt magusad, need jahutavad keha ja muudavad lima. Koori pirn, eemalda südamik, täida 1–3 grammi Sichuani fritillaria pulbriga ja auru vee kohal. Tarbi kaks korda päevas, üks pirn portsjoni kohta.
2. Mesi ja valge redise mahl
Võtke üks suur valge koorega redis ja mesi. Peske redis, kaevake keskosa välja, täitke mesi, asetage suurde kaussi, lisage vesi ja aurutage 20 minutit, kuni see on täielikult küps. Tarbige üks kord päevas hommikul ja õhtul sobivas koguses. Sobib ägeda bronhiidi ja liigse röga puhul.
3. Suhkruroo ja vesikastani jook
Üks tükk punase koorega suhkruroogu, veekastanid. Pese ja koori suhkruroog, seejärel pressi mahl välja. Pressi samamoodi veekastanidest mahl välja. Sega mõlemad mahlad tassis ja sega hoolikalt läbi.
4. Liljasibula ja hõbekõrv-seene supp
6 g hõbekõrv-seent, 9 g liljasibulat, 4,5 g bambusemahla, 800 ml vett.Loputa hõbekõrv-seent ja leota toatemperatuuril vees umbes 15 minutit, kuni see pehmeks muutub. Nõruta ja pane kõrvale. Aseta liilia sibulad, bambuse mahl ja rehidreeritud hõbekõrv-seen väikesse potti, mis on täidetud 800 ml veega. Aseta riisikeetjasse. Vala üks kauss vett (umbes 250 ml) välimisse potti. Auru, kuni riisikeetja lülitub välja, seejärel võta välja ja serveeri.Kui maitse ei ole rahuldav, võib maitse järgi lisada mett.
Valge seen puhastab kopsud ja muudab röga; liilia sibulad puhastavad kopsude kuumust ja niisutavad kuivust; bambusemahl puhastab kuumust ja lahustab röga. See keetmine leevendab tõhusalt kuuma tüüpi köha sümptomeid, millega kaasneb rohke röga. Märkus: ei sobi isikutele, kellel on põrna-mao puudulikkus või korduv kõhulahtisus.
5.Kaneelioks ja platikodoni tee
6 g kaneelioksa, 6 g platikodoni juurt, 6 g dodderi seemet, 800 ml vett. Loputa taimed lühidalt, seejärel pane need väiksesse potti, mis on täidetud 800 ml veega. Aseta pott riisikeetjasse, vala üks kauss vett (u 250 ml) välimisse potti ja auru, kuni riisikeetja lüliti hüppab üles. Eemalda ja tarbi.
Kaneelioks edendab yang-energiat ja hajutab külma, platikodoni juur puhastab kopsud ja eemaldab lima, samas kui dodderi seemned toidavad neerusid ja rikastavad essentsi. See keetmine leevendab tõhusalt külmast tingitud köha, millega kaasneb liigne lima.
6. Hommikune vedelikuvõtt
Ärkamisel joo enne enesemassaaži klaas tavalist vett. Nende harjumuste tulemuste saavutamiseks tuleb neid järgida aastaringselt. Olen järginud seda režiimi üle kolme aasta ja mu hingamisteed on puhtad, köhimine ja röga on minimaalne kõikidel aastaaegadel.
Enesemassaaži tehnika
Massaaži nina- ja kurgupiirkonda.Nina massaaž: massaažige kõverdatud pöidlaga ninaluud mõlemal poolel üles-alla 44 korda. Seejärel asetage mõlemad peopesad aadamaõuna piirkonnale ja massaažige üles-alla 66 korda. Tehke seda üks kord hommikul ja üks kord õhtul.
Mida süüa, et eemaldada lima? Eespool on tutvustatud mõningaid toitumuslikke abinõusid lima eemaldamiseks. Kui lima koguneb kurku, tuleb see viivitamatult eemaldada, et vältida kopsupõletikku ja astmat.