Was verursacht übermäßigen Schleim?
Übermäßiger Schleim hat mehrere Ursachen:
Erstens eine konstitutionelle Schwäche und ein Mangel an Lebensenergie. Eine Milzschwäche beeinträchtigt ihre Transportfunktion, wodurch sich Feuchtigkeit ansammelt und zu Schleim verdichtet.
Zweitens: Rhinitis. Durch die Entzündung scheidet die Nasenschleimhaut reichlich eitrige, hochviskose Sekrete aus. Diese werden von den Nasenhaaren in den Nasenrachenraum transportiert, haften dort an den Wänden und verursachen ein Fremdkörpergefühl im Hals, das durch Husten ausgestoßen wird.
Drittens können eine schwache Milz und ein schwacher Magen unverdaute Nahrung zurückhalten und diese Organe schädigen; übermäßiger Verzehr von rohen Lebensmitteln oder Früchten kann die Yang-Energie schädigen; oder übermäßige Wasseraufnahme während fieberhafter Erkrankungen kann die Milzfunktion überfordern, was alles zu Feuchtigkeitsansammlungen führt, die sich als Schleim ansammeln. Darüber hinaus kann übermäßiger Genuss von reichhaltigen, süßen Speisen dazu führen, dass sich stagnierendes, trübes Qi im Magen ansammelt und Feuchtigkeit und Hitze erzeugt, die sich ebenfalls in Schleim verwandeln können.
Viertens kann die unzureichende Behandlung externer Krankheitserreger oder die wiederkehrende Anfälligkeit für solche Krankheitserreger aufgrund einer konstitutionellen Schwäche das Lungen-Qi schädigen. Dies beeinträchtigt die Fähigkeit der Lunge, Flüssigkeiten durch den Körper zu transportieren, die Wasserwege zu regulieren und Flüssigkeiten zur Blase zu leiten. Infolgedessen stagnieren Flüssigkeiten und können sich in Schleim verwandeln. Wenn sich Schleim in der Lunge ansammelt und das Lungen-Qi blockiert wird, strömt Schleim in die Atemwege und verursacht unvermeidlich Husten mit reichlich Schleim.
Was man bei übermäßigem Schleim essen sollte
1. Sichuan-Fritillaria-Knolle und Birne
Birnen sind von Natur aus kühl und süß im Geschmack, klären Hitze und wandeln Schleim um. Schälen Sie die Birne, entfernen Sie das Kerngehäuse, füllen Sie sie mit 1–3 Gramm Sichuan-Fritillaria-Knollenpulver und dämpfen Sie sie über Wasser. Verzehren Sie zweimal täglich eine Birne pro Portion.
2. Honig und weißer Rettichsaft
Nehmen Sie einen großen weißschaligen Rettich und Honig. Waschen Sie den Rettich, höhlen Sie ihn aus, füllen Sie ihn mit Honig, legen Sie ihn in eine große Schüssel, geben Sie Wasser hinzu und dämpfen Sie ihn 20 Minuten lang, bis er gar ist. Verzehren Sie ihn einmal täglich morgens und abends in angemessenen Mengen. Geeignet bei akuter Bronchitis und übermäßigem Schleim.
3. Zuckerrohr- und Wasserkastanien-Getränk
Ein Stück rotes Zuckerrohr, Wasserkastanien. Das Zuckerrohr waschen und schälen, dann auspressen, um den Saft zu gewinnen. Die Wasserkastanien ebenfalls auspressen, um ihren Saft zu gewinnen. Beide Säfte in einer Tasse vermischen und gut verrühren.
4. Suppe aus Lilienknollen und Silberohropilz
6 g Silberohropilz, 9 g Lilienknollen, 4,5 g Bambussaft, 800 ml Wasser.Den Silberohropilz abspülen und etwa 15 Minuten in Wasser bei Raumtemperatur einweichen, bis er weich ist. Abtropfen lassen und beiseite stellen. Die Lilienknollen, den Bambussaft und den rehydrierten Silberohropilz in einen kleinen Topf mit 800 ml Wasser geben. In einen Reiskocher geben. Eine Schüssel Wasser (ca. 250 ml) in den Außentopf gießen. Dämpfen, bis der Schalter des Reiskochers herausspringt, dann herausnehmen und servieren.Sollte der Geschmack nicht zufriedenstellend sein, kann nach Belieben Honig hinzugefügt werden.
Weißer Pilz reinigt die Lunge und wandelt Schleim um; Lilienknollen reinigen die Lunge von Hitze und befeuchten Trockenheit; Bambussaft reinigt von Hitze und löst Schleim. Dieser Sud lindert wirksam die Symptome von Hitze-Husten mit reichlich Schleim. Hinweis: Nicht geeignet für Personen mit Milz-Magen-Schwäche oder wiederkehrendem Durchfall.
5.Zimtzweig- und Platycodon-Tee
6 g Zimtzweig, 6 g Platycodonwurzel, 6 g Dodder-Samen, 800 ml Wasser. Die Kräuter kurz abspülen und dann in einen kleinen Topf mit 800 ml Wasser geben. Den Topf in einen Reiskocher stellen, eine Schüssel Wasser (ca. 250 ml) in den Außentopf gießen und dämpfen, bis der Schalter des Reiskochers herausspringt. Herausnehmen und verzehren.
Zimtzweige fördern die Yang-Energie und vertreiben Kälte, Platycodonwurzel reinigt die Lunge und beseitigt Schleim, während Dodder-Samen die Nieren nähren und die Essenz anreichern. Dieser Sud lindert wirksam durch Kälte verursachten Husten mit übermäßigem Schleim.
6. Morgendliche Flüssigkeitszufuhr
Trinken Sie nach dem Aufwachen ein Glas Wasser, bevor Sie mit der Selbstmassage beginnen. Diese Praktiken müssen das ganze Jahr über beibehalten werden, um Ergebnisse zu erzielen. Nachdem ich diese Kur seit über drei Jahren befolge, sind meine Atemwege frei und ich habe zu jeder Jahreszeit nur minimalen Husten und Schleim.
Selbstmassagetechnik
Massieren Sie die Nasen- und Halsregion.Nasale Massage: Massieren Sie mit dem gekrümmten Daumen entlang des Nasenbeins, auf beiden Seiten und 44 Mal auf und ab. Legen Sie dann beide Handflächen auf den Adamsapfelbereich und massieren Sie 66 Mal auf und ab. Führen Sie dies einmal morgens und einmal abends durch. Was sollte man essen, um Schleim zu beseitigen? Im Obigen wurden einige diätetische Mittel zur Schleimbeseitigung vorgestellt. Wenn sich Schleim im Hals ansammelt, sollte er umgehend ausgestoßen werden, um Lungenentzündung und Asthma zu vermeiden.