Co způsobuje nadměrné hleny?
Nadměrné hleny mají několik příčin:
Za prvé, konstituční slabost a nedostatek vitální energie. Nedostatek sleziny narušuje její transportní funkci, což umožňuje hromadění vlhkosti a její kondenzaci do hlenu.
Za druhé, rýma. Zánět způsobuje, že nosní sliznice vylučuje velké množství hnisavých, vysoce viskózních sekretů. Ty jsou transportovány nosními řasinkami do nosohltanu, kde ulpívají na stěnách nosohltanu a vytvářejí pocit cizího tělesa v krku, které je vykašláno.
Za třetí, slabá slezina a žaludek mohou zadržovat nestrávenou potravu, což poškozuje tyto orgány; nadměrná konzumace syrových potravin nebo ovoce může poškodit energii jang; nebo nadměrný příjem vody během horečnatých onemocnění může přetížit funkci sleziny, což vše vede k zadržování vlhkosti, která se hromadí jako hlen. Kromě toho nadměrná konzumace tučných a sladkých potravin může způsobit hromadění stagnujícího, zakaleného čchi v žaludku, což vede k vlhkosti a horku, které se také mohou přeměnit na hlen.
Za čtvrté, nesprávná léčba vnějších patogenů nebo opakovaná náchylnost k těmto patogenům v důsledku konstituční slabosti může poškodit qi plic. To narušuje schopnost plic transportovat tekutiny po celém těle, regulovat vodní cesty a směřovat tekutiny do močového měchýře. V důsledku toho tekutiny stagnují a mohou se přeměnit na hlen. Když se hlen hromadí v plicích a qi plic je blokováno, hlen se dostává do dýchacích cest, což nevyhnutelně způsobuje kašel s velkým množstvím hlenu.
Co jíst při nadměrném hlenu
1. Cibule Sichuan fritillary a hruška
Hrušky, které jsou chladné povahy a sladké chuti, čistí teplo a transformují hlen. Oloupejte hrušku, odstraňte jádro, naplňte 1–3 gramy prášku z cibule Sichuan fritillary a vařte v páře nad vodou. Konzumujte dvakrát denně, jedna hruška na porci.
2. Med a šťáva z bílé ředkve
Vezměte jednu velkou bílou ředkev a med. Ředkev umyjte, vydlabejte střed, naplňte medem, vložte do velké mísy, přidejte vodu a vařte v páře 20 minut, dokud není důkladně uvařená. Konzumujte jednou denně ráno a večer v přiměřeném množství. Vhodné pro akutní bronchitidu a nadměrné hleny.
3. Nápoj z cukrové třtiny a vodních kaštanů
Jeden kus červené cukrové třtiny, vodní kaštany. Cukrovou třtinu umyjte, oloupejte a vymačkejte šťávu. Stejným způsobem vymačkejte šťávu z vodních kaštanů. Obě šťávy smíchejte v šálku a důkladně promíchejte.
4. Polévka z liliových cibulek a stříbrných uší
6 g stříbrných uší, 9 g liliových cibulek, 4,5 g bambusové mízy, 800 ml vody.Stříbrnou ušní houbu opláchněte a namočte do vody o pokojové teplotě na přibližně 15 minut, dokud nezměkne. Sceďte a odložte stranou. Cibule lilie, bambusovou šťávu a rehydratovanou stříbrnou ušní houbu vložte do malého hrnce naplněného 800 ml vody. Přeneste do rýžovaru. Nalijte jednu misku vody (přibližně 250 ml) do vnějšího hrnce. Vařte v páře, dokud se rýžovar nevypne, poté vyjměte a podávejte.Pokud vám chuť nevyhovuje, můžete přidat med podle chuti.
Bílá houba čistí plíce a přeměňuje hlen; cibule lilie čistí plíce od tepla a zvlhčují suchost; bambusová šťáva čistí teplo a rozpouští hlen. Tento odvar účinně zmírňuje příznaky kašle způsobeného teplem s velkým množstvím hlenu. Poznámka: nevhodné pro osoby s nedostatečností sleziny a žaludku nebo opakovaným průjmem.
5.Čaj ze skořicové větvičky a platykodonu
6 g skořicové větvičky, 6 g kořene platykodonu, 6 g semen doddery, 800 ml vody. Byliny krátce opláchněte a vložte do malého hrnce naplněného 800 ml vody. Hrnec vložte do rýžovaru, nalijte jednu misku vody (přibližně 250 ml) do vnějšího hrnce a vařte v páře, dokud se rýžovar nevypne. Vyjměte a konzumujte.
Skořicová větvička podporuje energii jang a zahání chlad, kořen platykodonu čistí plíce a odstraňuje hlen, zatímco semena dodderu vyživují ledviny a obohacují esenci. Tento odvar účinně zmírňuje kašel způsobený nachlazením s nadměrným hlenem.
6. Ranní hydratace
Po probuzení vypijte sklenici čisté vody před samomasáží. Tyto postupy je nutné dodržovat po celý rok, aby přinesly výsledky. Po více než třech letech dodržování tohoto režimu zůstávají mé dýchací cesty čisté, s minimálním kašlem a hlenem po celý rok.
Technika samomasáže
Masírujte oblast nosu a krku.Masáž nosu: Zakřiveným palcem masírujte podél nosní kosti, po obou stranách, nahoru a dolů 44krát. Poté položte obě dlaně na oblast ohryzku a masírujte nahoru a dolů 66krát. Provádějte jednou ráno a jednou večer. Co jíst, aby se odstranil hlen? Výše uvedené představuje některé dietní prostředky pro odstranění hlenu. Pokud se hlen hromadí v krku, měl by být okamžitě vykašlán, aby se zabránilo pneumonii a astmatu.