Масштабне шведське дослідження, опубліковане в журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, виявило, що жінки, які регулярно вживають солодке печиво, тістечка або солодкий хліб, стикаються зі значно підвищеним ризиком розвитку раку матки. Вживання солодкого печива три або більше разів на тиждень пов'язане з підвищенням ризику раку матки на 42%.
За даними британської газети Daily Mail, великомасштабне шведське дослідження, опубліковане в журналі Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, виявило, що жінки, які регулярно вживають солодке печиво, тістечка або солодкий хліб, стикаються зі значно підвищеним ризиком розвитку раку матки. Вживання солодкого печива три або більше разів на тиждень було пов'язане з підвищенням ризику розвитку раку матки на 42%.
У цьому новому дослідженні, проведеному вченими Шведського інституту Каролінська, було вивчено харчові звички понад 6000 учасниць. На початку дослідження учасниці заповнили анкети, що охоплювали харчування, спосіб життя, вагу та загальний стан здоров'я. Через десять років учасниці, що вижили, заповнили ідентичні анкети.Всіх учасниць-жінок запитували про частоту додавання цукру до гарячих напоїв та види солодких ласощів, які вони вживали.
Через 18 років дослідники виявили загалом 729 випадків раку ендометрія. Жінки, які часто вживали солодкі тістечка, солодкий хліб або солодке печиво, мали на 42% вищий ризик розвитку раку ендометрія.Дослідження також показало, що щоденне споживання цукру, яке перевищує 35 грамів (що еквівалентно 7 чайним ложкам), було пов'язане з 36% підвищенням захворюваності на рак ендометрія.
Які продукти можуть допомогти запобігти раку шийки матки? Багато сучасних захворювань безпосередньо пов'язані з харчовими вподобаннями – як кажуть, «хвороба входить через рот». Однак численні продукти також мають профілактичні властивості. Нижче ми розглянемо, що їсти, щоб захиститися від раку шийки матки!
Перша категорія: Їстівні гриби:
Срібний гриб, чорний гриб, гриби шиїтаке, гриби левова грива та порія кокос є природними модифікаторами біологічної реакції. Вони підвищують імунну здатність та опірність організму, надаючи потужну протиракову дію.
Друга категорія: риба:
жовтий кроакер, м'якошкіра черепаха, гольян, волосатка, восьминіг, кальмар, морський огірок, устриці, ламінарія та морські водорості. Ці продукти, багаті на мікроелементи, захищають тканини молочної залози та гальмують ріст раку.
Третя категорія: Фрукти:
Виноград, ківі, лимони, полуниця, цитрусові, інжир тощо, які містять не тільки багато вітамінів, але й речовини, що борються з раком і запобігають синтезу канцерогенних нітрозамінів.Приклади: помідори, морква, капуста, гарбуз, часник, цибуля, спаржа, огірки, люфа, редька та різні листові зелені овочі.
Категорія 5: Молоко та молочні продукти корисні для здоров'я грудей і забезпечують організм кальцієм.
Зернові культури, такі як пшениця (борошно), кукурудза, соя та деякі грубі зерна, сприяють здоров'ю.Ячмінь містить значну кількість розчинної та нерозчинної клітковини. Розчинна клітковина сприяє метаболізму жирів, холестерину та вуглеводів в організмі, одночасно знижуючи рівень холестерину. Нерозчинна клітковина підтримує здоров'я травної системи та допомагає запобігати раку. Горіхи, які є ядрами та насінням рослин, багаті на антиоксиданти, що можуть мати протиракові властивості.