Obsežna švedska študija, objavljena v reviji Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, je ugotovila, da imajo ženske, ki redno uživajo sladka piškota, pecivo ali sladko pecivo, znatno povečano tveganje za razvoj raka maternice. Uživanje sladkih piškotov trikrat ali večkrat na teden je povezano s 42 % višjim tveganjem za raka maternice.
Po navedbah britanskega časopisa Daily Mail je obsežna švedska študija, objavljena v reviji Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, ugotovila, da imajo ženske, ki redno uživajo sladke piškote, pecivo ali sladko pecivo, znatno povečano tveganje za razvoj raka maternice. Uživanje piškotov več kot trikrat na teden je povezano s 42-odstotnim povečanjem tveganja za raka maternice.
Ta nova študija, ki so jo izvedli znanstveniki švedskega inštituta Karolinska, je preučevala prehranjevalne navade več kot 6000 udeleženk. Na začetku so udeleženke izpolnile vprašalnike o prehrani, življenjskem slogu, telesni teži in splošnem zdravju. Deset let kasneje so preživele udeleženke izpolnile enake vprašalnike.Vse udeleženke so bile vprašane o pogostosti dodajanja sladkorja v topla pijača in vrstah sladkih piškotov, ki jih uživajo.
Po 18 letih so raziskovalci ugotovili skupno 729 primerov raka maternice. Ženske, ki so pogosto uživale sladke torte, sladko pecivo ali sladke piškote, so imele za 42 % večje tveganje za razvoj raka maternice.Študija je nadalje pokazala, da je dnevni vnos sladkorja, ki presega 35 gramov (kar ustreza 7 čajnim žličkam), povezan s 36-odstotnim povečanjem pojavnosti raka endometrija.
Katera živila lahko pomagajo pri preprečevanju raka materničnega vratu? Mnoge sodobne bolezni so neposredno povezane z izbiro prehrane – kot pravi pregovor: »Bolezen vstopi skozi usta.« Vendar pa imajo številna živila tudi preventivne lastnosti. V nadaljevanju raziskujemo, kaj jesti, da se zaščitimo pred rakom materničnega vratu!
Prva kategorija: užitne gobe:
Srebrna ušesna goba, črna goba, shiitake gobe, levja griva in poria cocos so naravni modifikatorji biološkega odziva. Krepijo imunski sistem in odpornost telesa ter imajo močan protirakav učinek.
Druga kategorija: Ribe:
Rumena krapina, mehka želva, loach, morska kača, hobotnica, lignji, morska kumara, ostrige, kelp in morske alge. Ta živila so bogata s slednimi elementi, ščitijo tkivo dojke in zavirajo rast raka.
Tretja kategorija: Sadje:
Grozdje, kiviji, limone, jagode, agrumi, fige itd., ki ne vsebujejo le več vitaminov, ampak tudi snovi, ki se borijo proti raku in preprečujejo sintezo rakotvornih nitrozaminov.Primeri vključujejo paradižnik, korenje, cvetačo, bučo, česen, čebulo, beluše, kumare, lufico, redkev in različne listnate zelenjave.
Peta kategorija: Mleko in mlečni izdelki koristijo zdravju prsi in zagotavljajo dodatek kalcija.
Žita, kot so pšenica (moka), koruza, soja in nekatera groba žita, spodbujajo zdravje.Ječmen vsebuje veliko topnih in netopnih vlaknin. Topne vlaknine pomagajo telesu pri presnovi maščob, holesterola in ogljikovih hidratov, hkrati pa znižujejo raven holesterola. Netopne vlaknine podpirajo zdravje prebavnega sistema in pomagajo preprečevati raka. Oreški, ki so jedrca in semena rastlin, so bogati z antioksidanti, ki lahko imajo protirakav učinek.