Veľká švédska štúdia uverejnená v časopise Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention zistila, že ženy, ktoré pravidelne konzumujú sladké sušienky, koláče alebo sladké pečivo, čelia výrazne zvýšenému riziku vzniku rakoviny maternice. Konzumácia sladkých sušienok tri alebo viac krát týždenne je spojená s 42 % vyšším rizikom rakoviny maternice.
Podľa britského denníka Daily Mail časopis Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention uverejnil rozsiahlu švédsku štúdiu, ktorá odhalila, že ženy, ktoré pravidelne konzumujú sladké sušienky, koláče alebo sladké pečivo, čelia výrazne zvýšenému riziku vzniku rakoviny maternice. Konzumácia sladkých sušienok tri alebo viac krát týždenne bola spojená s 42 % vyšším rizikom rakoviny maternice.
Táto nová štúdia, ktorú vykonali vedci zo švédskeho Karolinského inštitútu, skúmala stravovacie návyky viac ako 6 000 účastníkov. Na začiatku účastníci vyplnili dotazníky týkajúce sa stravy, životného štýlu, hmotnosti a celkového zdravotného stavu. O desať rokov neskôr preživší účastníci vyplnili identické dotazníky.Všetky účastníčky boli opýtané na frekvenciu pridávania cukru do teplých nápojov a na druhy konzumovaných sladkých pečív.
Po 18 rokoch výskumníci identifikovali celkovo 729 prípadov rakoviny endometria. Ženy, ktoré často konzumovali sladké koláče, sladké pečivo alebo sladké sušienky, čelili o 42 % vyššiemu riziku vzniku rakoviny endometria.Štúdia ďalej odhalila, že denný príjem cukru presahujúci 35 gramov (čo zodpovedá 7 čajovým lyžičkám) bol spojený s 36 % nárastom výskytu rakoviny endometria.
Aké potraviny môžu pomôcť predchádzať rakovine krčka maternice? Mnohé moderné choroby sú priamo spojené s výberom stravy – ako sa hovorí, „choroba vstupuje cez ústa“. Mnohé potraviny však majú aj preventívne vlastnosti. Nižšie sa pozrieme na to, čo jesť, aby sme sa chránili pred rakovinou krčka maternice!
Prvá kategória: Jedlé huby:
Strieborná ušnica, čierna huba, huby shiitake, huby levia hrivu a poria cocos sú prírodné modifikátory biologickej reakcie. Posilňujú imunitnú schopnosť a odolnosť organizmu a majú silné protinádorové účinky.
Druhá kategória: Ryby:
Žltá krakorka, mäkkoskrúpa, mihule, chvostnatka, chobotnica, kalmár, morský uhork, ustrice, kelp a morské riasy. Tieto potraviny sú bohaté na stopové prvky, chránia prsné tkanivo a inhibujú rast rakoviny.
Tretia kategória: Ovocie:
Hrozno, kiwi, citróny, jahody, citrusové plody, figy atď., ktoré obsahujú nielen viacero vitamínov, ale aj látky, ktoré bojujú proti rakovine a zabraňujú syntéze karcinogénnych nitrozamínov.Príklady zahŕňajú paradajky, mrkvu, karfiol, tekvicu, cesnak, cibuľu, špargľu, uhorku, luffu, reďkovku a rôzne listové zeleniny.
Piata kategória: Mlieko a mliečne výrobky prospievajú zdraviu prsníkov a poskytujú doplnok vápnika.
Obilniny, ako je pšenica (múka), kukurica, sója a niektoré hrubé zrná, podporujú zdravie.Jačmeň obsahuje značné množstvo rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Rozpustná vláknina pomáha telu metabolizovať tuky, cholesterol a sacharidy a zároveň znižuje hladinu cholesterolu. Nerozpustná vláknina podporuje zdravie tráviaceho ústrojenstva a pomáha predchádzať rakovine. Orechy, ktoré sú jadrami a semenami rastlín, sú bohaté na antioxidanty, ktoré môžu mať protinádorové účinky.