Крупномасштабное шведское исследование, опубликованное в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, показало, что женщины, которые регулярно употребляют сладкое печенье, пирожные или сладкую выпечку, подвержены значительно более высокому риску развития рака матки. Употребление сладкого печенья три или более раз в неделю связано с повышенным на 42% риском развития рака матки.
По данным британской газеты Daily Mail, журнал Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention опубликовал результаты крупномасштабного шведского исследования, которое показало, что женщины, регулярно употребляющие сладкое печенье, пирожные или сладкий хлеб, подвержены значительно более высокому риску развития рака матки. Употребление сладких печенья более трех раз в неделю было связано с 42% более высоким риском развития рака матки.
В этом новом исследовании, проведенном учеными Шведского института Каролинска, были изучены пищевые привычки более 6000 участников. В начале исследования участники заполнили анкеты, касающиеся питания, образа жизни, веса и общего состояния здоровья. Десять лет спустя выжившие участники заполнили идентичные анкеты.Всех участниц-женщин спросили о частоте добавления сахара в горячие напитки и о видах потребляемых сладостей.
Через 18 лет исследователи выявили в общей сложности 729 случаев рака эндометрия. Женщины, которые часто употребляли сладкие пирожные, сладкий хлеб или сладкое печенье, подвергались на 42% большему риску развития рака эндометрия.Исследование также показало, что ежедневное потребление сахара в количестве более 35 граммов (что эквивалентно 7 чайным ложкам) было связано с 36-процентным увеличением заболеваемости раком эндометрия.
Какие продукты могут помочь предотвратить рак шейки матки? Многие современные заболевания напрямую связаны с выбором питания — как говорится, «болезнь входит через рот». Однако многие продукты также обладают профилактическими свойствами. Ниже мы рассмотрим, что нужно есть, чтобы защитить себя от рака шейки матки!
Первая категория: съедобные грибы:
Серебряный гриб, черный гриб, грибы шиитаке, грибы львиная грива и пория кокос являются природными модификаторами биологического ответа. Они усиливают иммунитет и сопротивляемость организма, оказывая мощное противораковое действие.
Вторая категория: рыба:
желтый кроакер, мягкотелый черепах, гольян, волосатик, осьминог, кальмар, морской огурец, устрицы, ламинария и морские водоросли. Эти продукты, богатые микроэлементами, защищают ткани молочной железы и препятствуют росту рака.
Третья категория: фрукты:
виноград, киви, лимоны, клубника, цитрусовые, инжир и т. д., которые не только содержат множество витаминов, но и вещества, борющиеся с раком и предотвращающие синтез канцерогенных нитрозаминов.Примеры: помидоры, морковь, цветная капуста, тыква, чеснок, лук, спаржа, огурец, люфа, редька и различные листовые зеленые овощи.
Пятая категория: молоко и молочные продукты полезны для здоровья груди и обеспечивают пополнение запасов кальция.
Злаки, такие как пшеница (мука), кукуруза, соя и некоторые крупяные культуры, способствуют укреплению здоровья.Ячмень содержит значительное количество растворимых и нерастворимых волокон. Растворимые волокна способствуют метаболизму жиров, холестерина и углеводов в организме, одновременно снижая уровень холестерина. Нерастворимые волокна поддерживают здоровье пищеварительной системы и помогают предотвратить рак. Орехи, являющиеся ядрами и семенами растений, богаты антиоксидантами, которые могут оказывать противораковое действие.