Un studiu suedez la scară largă publicat în revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention a descoperit că femeile care consumă regulat biscuiți dulci, prăjituri sau pâine dulce se confruntă cu un risc semnificativ mai mare de a dezvolta cancer uterin. Consumul de biscuiți dulci de trei sau mai multe ori pe săptămână este asociat cu un risc cu 42% mai mare de cancer uterin.
Potrivit ziarului britanic Daily Mail, un studiu suedez la scară largă publicat în revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention a descoperit că femeile care consumă regulat biscuiți dulci, prăjituri sau pâine dulce se confruntă cu un risc semnificativ mai mare de a dezvolta cancer uterin. Consumul de biscuiți dulci de trei sau mai multe ori pe săptămână a fost asociat cu o creștere de 42% a riscului de cancer uterin.
Acest nou studiu, realizat de oamenii de știință de la Institutul Karolinska din Suedia, a examinat obiceiurile alimentare ale peste 6.000 de participanți. La început, participanții au completat chestionare privind dieta, stilul de viață, greutatea și starea generală de sănătate. Zece ani mai târziu, participanții supraviețuitori au completat chestionare identice.Toate participantele au fost întrebate despre frecvența cu care adaugă zahăr în băuturile calde și despre tipurile de dulciuri consumate.
După 18 ani, cercetătorii au identificat un total de 729 de cazuri de cancer endometrial. Femeile care consumau frecvent prăjituri dulci, pâine dulce sau biscuiți dulci se confruntau cu un risc cu 42% mai mare de a dezvolta cancer endometrial.Studiul a revelat în continuare că aportul zilnic de zahăr care depășea 35 de grame (echivalentul a 7 lingurițe) era asociat cu o creștere de 36% a incidenței cancerului endometrial.
Ce alimente pot ajuta la prevenirea cancerului de col uterin? Multe boli moderne sunt direct legate de alegerile alimentare – după cum se spune, „boala intră prin gură”. Cu toate acestea, numeroase alimente au și proprietăți preventive. Mai jos, explorăm ce să mâncăm pentru a ne proteja împotriva cancerului de col uterin!
Prima categorie: Ciuperci comestibile:
Ciuperca ureche de argint, ciuperca neagră, ciupercile shiitake, ciupercile coamă de leu și poria cocos sunt modificatori naturali ai răspunsului biologic. Acestea îmbunătățesc capacitatea imunitară și rezistența organismului, oferind efecte puternice împotriva cancerului.
A doua categorie: Pește:
Croaker galben, broască țestoasă cu carapace moale, loach, hairtail, caracatiță, calamar, castravete de mare, stridii, alge marine și alge. Bogate în oligoelemente, aceste alimente protejează țesutul mamar și inhibă creșterea cancerului.
A treia categorie: Fructe:
Struguri, kiwi, lămâi, căpșuni, citrice, smochine etc., care nu numai că conțin multiple vitamine, ci și substanțe care combat cancerul și previn sinteza nitrozaminelor cancerigene.Exemple includ roșiile, morcovii, conopida, dovleacul, usturoiul, ceapa, sparanghelul, castravetele, loofah, ridichea și diverse legume cu frunze verzi.
Categoria a cincea: Laptele și produsele lactate sunt benefice pentru sănătatea sânilor și asigură un aport suplimentar de calciu.
Cerealele precum grâul (făina), porumbul, soia și anumite cereale grosiere promovează sănătatea.Orzul conține fibre solubile și insolubile în cantități semnificative. Fibrele solubile ajută organismul să metabolizeze grăsimile, colesterolul și carbohidrații, reducând în același timp nivelul colesterolului. Fibrele insolubile susțin sănătatea digestivă și ajută la prevenirea cancerului. Nucile, fiind miezul și semințele plantelor, sunt bogate în antioxidanți care pot avea efecte anticancerigene.