Žurnale „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention“ paskelbtas didelio masto Švedijos tyrimas parodė, kad moterys, kurios reguliariai vartoja saldžius sausainius, pyragus ar saldžius kepinius, susiduria su žymiai didesne gimdos vėžio rizika. Saldžių sausainių valgymas tris ar daugiau kartų per savaitę yra susijęs su 42 % didesne gimdos vėžio rizika.
Pasak britų laikraščio „Daily Mail“, didelio masto Švedijos tyrimas, paskelbtas žurnale „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention“, parodė, kad moterys, kurios reguliariai vartoja saldžius sausainius, pyragus ar saldžius kepinius, susiduria su žymiai didesne gimdos vėžio rizika. Sausainių tipo saldumynų vartojimas daugiau nei tris kartus per savaitę buvo susijęs su 42 % didesne gimdos vėžio rizika.
Šiame naujame tyrime, kurį atliko Švedijos Karolinska instituto mokslininkai, buvo tirti daugiau nei 6000 dalyvių mitybos įpročiai. Pradžioje dalyviai užpildė anketas apie mitybą, gyvenimo būdą, svorį ir bendrą sveikatos būklę. Po dešimties metų išgyvenę dalyviai užpildė identiškas anketas.Visos moterys buvo apklaustos apie cukraus įdėjimo į karštus gėrimus dažnumą ir vartojamų saldžių skanėstų rūšis.
Po 18 metų mokslininkai nustatė iš viso 729 gimdos gleivinės vėžio atvejus. Moterys, kurios dažnai vartojo saldžius pyragus, saldžius kepinius ar saldžius sausainius, susidūrė su 42 % didesne gimdos gleivinės vėžio rizika.Tyrimas taip pat parodė, kad kasdien suvartojant daugiau nei 35 gramus cukraus (tai atitinka 7 arbatinius šaukštelius) gimdos gleivinės vėžio susirgimų skaičius padidėjo 36 %.
Kokie maisto produktai gali padėti išvengti gimdos kaklelio vėžio? Daugelis šiuolaikinių ligų yra tiesiogiai susijusios su mitybos pasirinkimais – kaip sakoma, „liga patenka per burną“. Tačiau daugelis maisto produktų taip pat turi prevencinių savybių. Toliau aptariame, ką valgyti, kad apsisaugotumėte nuo gimdos kaklelio vėžio!
Pirmoji kategorija: Valgomieji grybai:
Sidabriniai ausų grybai, juodieji grybai, šitake grybai, liūto karčių grybai ir poria cocos yra natūralūs biologiniai atsako modifikatoriai. Jie stiprina organizmo imuninę sistemą ir atsparumą, turi stiprų priešvėžinį poveikį.
Antroji kategorija: Žuvis:
Geltonasis karosas, minkštašarvis vėžlys, upinė žuvis, plaukuotasis ešerys, aštuonkojis, kalmaras, jūros agurkas, austės, jūros kopūstai ir jūros dumbliai. Šie maisto produktai, turintys daug mikroelementų, apsaugo krūties audinius ir slopina vėžio augimą.
Trečioji kategorija: Vaisiai:
Vynuogės, kiviai, citrinos, braškės, citrusiniai vaisiai, figos ir kt., kurie ne tik turi daug vitaminų, bet ir medžiagų, kovojančių su vėžiu ir slopinančių kancerogeninių nitrozaminų sintezę.Pavyzdžiai: pomidorai, morkos, žiediniai kopūstai, moliūgai, česnakai, svogūnai, šparagai, agurkai, luofos, ridikai ir įvairios lapinės daržovės.
Penktoji kategorija: pienas ir pieno produktai yra naudingi krūties sveikatai ir yra kalcio šaltinis.
Javai, tokie kaip kviečiai (miltai), kukurūzai, sojos pupelės ir tam tikri rupūs grūdai, yra naudingi sveikatai.Miežiai turi daug tirpių ir netirpių skaidulų. Tirpios skaidulos padeda organizmui metabolizuoti riebalus, cholesterolį ir angliavandenius, tuo pačiu mažindamos cholesterolio kiekį. Netirpios skaidulos palaiko virškinimo sistemos sveikatą ir padeda išvengti vėžio. Riešutai, būdami augalų branduoliai ir sėklos, yra turtingi antioksidantų, kurie gali turėti priešvėžinių savybių.