A Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention folyóiratban megjelent, nagyszabású svéd tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak édes kekszet, süteményt vagy édes kenyeret, jelentősen megnövekedett kockázatnak vannak kitéve a méhdaganat kialakulását illetően. A heti három vagy több alkalommal történő édes kekszfogyasztás 42%-kal magasabb méhdaganat-kockázattal jár.
A brit Daily Mail szerint a Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention folyóiratban megjelent nagyszabású svéd tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak édes kekszet, süteményt vagy édes kenyeret, jelentősen megnövekedett kockázatnak vannak kitéve a méhdaganatos megbetegedések kialakulását illetően. A heti három vagy több alkalommal történő édes kekszfogyasztás 42%-kal magasabb méhdaganatos megbetegedés kockázattal jár.
A svéd Karolinska Intézet tudósai által végzett új tanulmány több mint 6000 résztvevő étkezési szokásait vizsgálta. A tanulmány kezdetén a résztvevők kitöltöttek egy kérdőívet, amely az étrendjükre, életmódjukra, testsúlyukra és általános egészségi állapotukra vonatkozott. Tíz évvel később a még élő résztvevők ugyanazt a kérdőívet töltötték ki.Minden női résztvevőt megkérdeztek arról, hogy milyen gyakran adnak cukrot a forró italokhoz, és milyen típusú édességeket fogyasztanak.
18 év elteltével a kutatók összesen 729 méhnyakrákos esetet azonosítottak. Azok a nők, akik gyakran fogyasztottak édes süteményeket, édes kenyeret vagy édes kekszet, 42%-kal nagyobb kockázatnak voltak kitéve a méhnyakrák kialakulására.A tanulmány továbbá kimutatta, hogy a napi 35 grammot (7 teáskanálnak megfelelő mennyiséget) meghaladó cukorfogyasztás 36%-kal növelte a méhnyakrák előfordulásának kockázatát.
Mely élelmiszerek segíthetnek a méhnyakrák megelőzésében? Sok modern betegség közvetlenül kapcsolódik az étkezési szokásokhoz – ahogy a mondás is tartja: „a betegség a szájon át jut be”. Számos élelmiszer azonban megelőző tulajdonságokkal is rendelkezik. Az alábbiakban megvizsgáljuk, mit érdemes enni a méhnyakrák megelőzése érdekében!
Első kategória: Ehető gombák:
Az ezüstfülgomba, a fekete gomba, a shiitake gomba, az oroszlánsörénygomba és a poria cocos természetes biológiai válaszmódosítók. Fokozzák a szervezet immunképességét és ellenálló képességét, és erős rákellenes hatással rendelkeznek.
Második kategória: Halak:
Sárga croaker, puhatestű teknős, csíkhal, hajszálhal, polip, tintahal, tengeri uborka, osztriga, tengeri moszat és tengeri alga. Ezek az ételek gazdagok nyomelemekben, védik a mellszövetet és gátolják a rák növekedését.
Harmadik kategória: Gyümölcsök:
Szőlő, kivi, citrom, eper, citrusfélék, füge stb., amelyek nemcsak többféle vitamint tartalmaznak, hanem rákellenes anyagokat is, amelyek megakadályozzák a rákkeltő nitrozaminok szintézisét.Példák: paradicsom, sárgarépa, karfiol, sütőtök, fokhagyma, hagyma, spárga, uborka, luffa, retek és különböző leveles zöldségek.
Ötödik kategória: A tej és tejtermékek jótékony hatással vannak a mell egészségére és kalcium-kiegészítést nyújtanak.
A gabonafélék, mint a búza (liszt), a kukorica, a szójabab és bizonyos durva szemű gabonák mind elősegítik az egészséget.Az árpa jelentős mennyiségű oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz. Az oldható rost segít a szervezetnek a zsírok, koleszterin és szénhidrátok anyagcseréjében, miközben csökkenti a koleszterinszintet. Az oldhatatlan rost támogatja az emésztőrendszer egészségét és segít megelőzni a rákot. A diófélék, amelyek növények magjai és magvai, gazdagok antioxidánsokban, amelyek rákellenes hatással bírhatnak.