Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention -lehdessä julkaistussa laajamittaisessa ruotsalaisessa tutkimuksessa on havaittu, että naiset, jotka syövät säännöllisesti makeita keksejä, kakkuja tai makeita leivonnaisia, ovat huomattavasti suuremmassa riskissä sairastua kohdun syöpään. Makeiden keksejen syöminen vähintään kolme kertaa viikossa lisää kohdun syövän riskiä 42 %.
Brittiläisen Daily Mailin mukaan Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention -lehdessä julkaistussa laajamittaisessa ruotsalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että naiset, jotka syövät säännöllisesti makeita keksejä, kakkuja tai makeita leivonnaisia, ovat huomattavasti suuremmassa riskissä sairastua kohdun syöpään. Makeiden keksejen syöminen kolme tai useammin viikossa oli yhteydessä 42 % suurempaan kohdun syövän riskiin.
Tämä uusi tutkimus, jonka suorittivat ruotsalaisen Karolinska-instituutin tutkijat, tarkasteli yli 6 000 osallistujan ruokailutottumuksia. Alussa osallistujat täyttivät kyselylomakkeet, jotka koskivat ruokavaliota, elämäntapoja, painoa ja yleistä terveyttä. Kymmenen vuotta myöhemmin elossa olevat osallistujat täyttivät samanlaiset kyselylomakkeet.Kaikilta naisilta kysyttiin, kuinka usein he lisäävät sokeria kuumiin juomiin ja millaisia makeisia he syövät.
18 vuoden kuluttua tutkijat tunnistivat yhteensä 729 kohdun limakalvon syöpätapausta. Naiset, jotka söivät usein makeita kakkuja, makeita leipiä tai makeita keksejä, olivat 42 % suuremmassa riskissä sairastua kohdun limakalvon syöpään.Tutkimus paljasti lisäksi, että yli 35 gramman (vastaa 7 teelusikallista) päivittäinen sokerin saanti oli yhteydessä 36 %:n kasvuun kohdun limakalvon syövän esiintyvyydessä.
Mitkä elintarvikkeet voivat auttaa ehkäisemään kohdunkaulansyöpää? Monet nykyajan sairaudet liittyvät suoraan ruokavalintoihin – kuten sanonta kuuluu, "sairaus tulee suun kautta". Monilla elintarvikkeilla on kuitenkin myös ehkäiseviä ominaisuuksia. Seuraavassa tarkastelemme, mitä syömällä voi ehkäistä kohdunkaulansyöpää!
Ensimmäinen kategoria: Syötävät sienet:
Hopeakorvasieni, musta sieni, shiitake-sieni, leijonantähkä-sieni ja poria cocos ovat luonnollisia biologisia vasteen muuntajia. Ne parantavat kehon immuunijärjestelmän kapasiteettia ja vastustuskykyä ja tarjoavat voimakkaita syöpää ehkäiseviä vaikutuksia.
Toinen ryhmä: Kala:
Keltakroaker, pehmeäkuorinen kilpikonna, loach, hairtail, mustekala, kalmari, merikurkku, osterit, merilevä ja meriruohot. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti hivenaineita, jotka suojaavat rintakudosta ja estävät syövän kasvua.
Kolmas luokka: Hedelmät:
Viinirypäleet, kiivi, sitruunat, mansikat, sitrushedelmät, viikunat jne., jotka sisältävät paitsi useita vitamiineja myös aineita, jotka torjuvat syöpää ja estävät karsinogeenisten nitrosamiinien synteesiä.Esimerkkejä ovat tomaatit, porkkanat, kukkakaali, kurpitsa, valkosipuli, sipulit, parsa, kurkku, luffa, retiisi ja erilaiset lehtivihannekset.
Viides luokka: Maito ja maitotuotteet edistävät rintojen terveyttä ja tarjoavat kalsiumlisää.
Viljat, kuten vehnä (jauho), maissi, soijapavut ja tietyt karkeat jyvät, edistävät terveyttä.Ohra sisältää runsaasti liukoista ja liukenematonta kuitua. Liukoinen kuitu auttaa kehon rasvojen, kolesterolin ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa ja alentaa kolesterolitasoa. Liukenematon kuitu tukee ruoansulatuksen terveyttä ja auttaa ehkäisemään syöpää. Pähkinät, jotka ovat kasvien siemeniä ja ytimiä, ovat runsaasti antioksidantteja, joilla voi olla syöpää ehkäiseviä vaikutuksia.