月經量過少，指月經週期大致正常但經血量顯著減少，或呈滴狀結束，或經期少於兩日且經血量稀少，稱為「月經過少」，歸類於月經失調。通常伴隨體重增加、色斑增多等症狀。
先天性因素
先天性子宮發育不全、子宮體過小、子宮內膜過薄導致經量稀少。
後天性因素
1、體質虛弱、重大疾病或長期病患；
2、貧血、營養不良；
3、內分泌功能失調；
4、子宮寒涼、子宮異常；
5、工作壓力、緊張、強烈精神刺激；
6、長期服用避孕藥；
7、節食減肥；
8、流產・分娩・斷乳；
9、性交過頻；
10、子宮內膜粘連・損傷；
11、其他藥物因素。
歸根究柢，月經量減少是上述單一或多重因素共同作用，導致女性雌激素水平下降，阻礙子宮內膜充分增厚，進而減少剝離量所引發的現象。無論何種成因導致月經量減少，皆可能影響未來正常懷孕。
月經期健康管理
避免情緒激動
少女進入青春期開始月經是正常生理現象，應正確認知無需感到不安。日常保持心情開朗、避免情緒波動、遇事沉著維持穩定心態至關重要。初潮少女若經驗不足時，母親或女性親屬應給予適當指導與支持，協助建立生理期自我照護習慣。
避免過度疲勞
生理期間應妥善調整生活節奏，避免劇烈運動與體力勞動，保持休息與活動的平衡。否則恐加劇骨盆充血、加速血流，導致月經過多等不良影響。
避免營養不足
因月經每月會流失一定量血液，需適當補充蛋白質、維生素、鐵質、鈣質等營養素。生理期間應積極攝取雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品及新鮮蔬果。
應避免性行為
女性生理期間禁止性行為。因經期子宮內膜剝離後，子宮腔內形成新鮮創面。此時性交可能導致細菌侵入引發生殖器炎症，更可能加劇經血量或延長經期。
注意保暖防寒
經期應注重保暖，避免受寒、淋雨或接觸冷氣。避免戲水游泳，勿久坐潮濕陰暗處或空調、電扇強風吹拂區域。冷水沐浴或足浴亦可能引發月經失調，應予以避免。
避免飲用濃茶
生理期間宜飲用適量溫開水，應避免濃茶。濃茶含高量咖啡因，可能刺激神經與心血管系統，導致經痛加劇、經期延長或月經過多。此外，茶中單寧酸會在腸道與食物中的鐵質結合形成沉澱物，阻礙鐵質吸收而引發貧血。經期期間更嚴禁飲酒、吸菸及攝取刺激性食物。
避免坐浴
雖有人習慣坐浴，但生理期因子宮頸管微開，持續坐浴或泡澡易使污染水體侵入子宮腔，恐引發生殖器炎症。
避免穿著緊身褲
生理期穿著襠部過淺、臀圍過窄的緊身褲，會壓迫局部毛細血管導致血液循環惡化。此舉將增加會陰部摩擦，易引發充血水腫，甚至可能誘發泌尿生殖系統感染等問題。
應避免高聲歌唱
經期女性的呼吸道黏膜與聲帶處於充血腫脹狀態。高聲歌唱或急促發聲會導致聲帶肌肉疲勞，可能引發聲門閉鎖不全、聲音嘶啞或聲帶損傷。
應避免拍打腰部
生理期腰部脹痛源於骨盆腔充血。此時拍打腰部將加劇骨盆充血，反而加重疼痛。
此外，生理期拍打腰部可能阻礙子宮內膜剝離後的創面修復，導致出血量增加並延長經期。
應避免健康檢查
生理期間不僅應避免婦科檢查與尿液檢測，血液檢查及心電圖等項目亦應暫緩。因荷爾蒙分泌影響，此時難以取得準確數據。
應避免拔牙手術
月經期間子宮內膜會大量釋放組織活化物質，促使血液中的纖維原轉化為具抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶。同時體內血小板數量亦會減少，導致身體凝血能力下降，延長止血時間。因此生理期拔牙不僅會增加拔牙時出血量，術後口腔更會長時間殘留血腥味，影響食慾，恐導致生理期營養不良。
應避免飲酒
生理期女性體內酒精分解酵素減少，飲酒後更易產生醉意。更嚴重的是，為生成酒精分解酵素將使肝臟負擔急遽加重。此期間飲酒會對肝臟造成超乎平時的損傷，大幅提高引發肝功能障礙的風險。
應避免過量攝取鹽分
高鹽分食物會增加體內鹽分與水分滯留，容易誘發經前頭痛、情緒不穩、焦躁等症狀。
應避免生冷食物
過量攝取生冷飲品及水果會降低血液循環速度，影響子宮收縮與經血排出，可能阻礙經血流通並引發經痛。
應避免油炸食品
油炸食品亦是生理期女性的重大禁忌。受體內黃體酮分泌影響，生理期女性皮脂分泌增加導致肌膚油膩，同時毛細血管擴張使肌膚敏感。此時攝取油炸食品將加重肌膚負擔，易引發粉刺、痘痘、毛囊炎甚至黑眼圈。此外，生理期脂肪與水分代謝趨緩，攝取油炸食品更易使脂肪囤積體內。
飲食
生理期應補充「促進經血流通」的食材，例如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏仁、牛奶、黑糖、龍眼等溫性食物皆屬適宜。若伴隨食慾不振或腰痛等症狀，可選擇營養豐富且健脾益胃、易消化的食物（如紅棗、麵食、薏仁粥等）。為維持營養均衡，應同步攝取新鮮蔬果。食材選用新鮮品項，不僅風味佳且易於吸收，更能減少營養素流失。
調經用漢方藥材一、當歸：適用於血虛血瘀所致月經不調、經痛及產後腹痛。其作用於子宮時，會依據子宮功能狀態呈現雙向調節效果。亦適用於慢性腎衰竭所致之腎性貧血。
例方：當歸益母草蛋湯：當歸30克、益母草50克煮沸後加入雞蛋，續燉煮1小時。
2、阿膠：適用於血虛導致月經量少、衝任不固之崩漏及妊娠出血。其含多種胺基酸，治療貧血效果優於鐵劑，且能改善體內鈣平衡，故適用於尿毒症性腎性貧血。
例方：阿膠紅棗湯：紅棗30顆煮軟後加入阿膠10克溶解。