Pek çok erkeğin vücudu da arızaya çok yatkındır, bu nedenle keşifle başa çıkmak için daha iyi bir yol izlemeliyiz, özellikle bel ağrısı çeken erkekler aslında parlamak için birçok neden vardır ve bu zamanlar karşısında insanların da tedavi etmek için iyi bir yol izlemeleri gerekir.

　　Peki, erkeklerde sırt ağrısının üç ana nedeni nedir?

　　Birincisi: lomber omurga lezyonları

　　Artan yaşla birlikte, kompresyon çevresindeki lomber spinal sinir de artmaktadır, bu koşullar kolayca vücudun yalancı spinal kolon kompresyonu görünmesine yol açabilir, lomber spinal stenoz, sinir kökü kompresyonu ve diğer problemlere ek olarak, bunlar vücudun bel ve diz ağrısı ve alt ekstremite yayılan ağrı görünmesine yol açabilir, bunlar esas olarak osteoporozdan kaynaklanan kırıklara neden olur. Bunlar çoğunlukla osteoporozun neden olduğu kırıklardan kaynaklanmaktadır.

　　Yaşlı insanlarda omurga sertliği görülme sıklığı çok yüksektir ve bu da kalıcı bel ağrısı olasılığını artırır.

　　İkincisi: idrar yolu enfeksiyonları

　　Erkeklerin sırt ağrısının bu nedeni esas olarak kronik nefrit ve akut nefritten kaynaklanır, ana semptom vücutta ağrı ve şişlik görülmez ve hatta daha ciddi sorunları olan bazı hastalar, ağrı aralığı genişler, üreter boyunca perineye kadar olabilir. Sırt ağrısı ve bel ağrısının neden olduğu idrar yolu enfeksiyonlarının yanı sıra idrar taşları, tüberküloz ve diğer hastalıklar da sırt ağrısı ve bel ağrısı olarak ortaya çıkacaktır.

　　Üçüncüsü: Paraspinal yumuşak doku hastalıkları

　　Bu aynı zamanda erkeklerde bel ağrısının yaygın bir nedenidir, esas olarak omurga kemiği eklemleri ve çevresindeki yumuşak dokular semptomların neden olduğu hastalıklardan muzdariptir. Yaygın olarak bel kası yaralanması, kontüzyon, burkulma ve ödemin neden olduğu diğer yerel dokular ve birincil veya kas spazmı vardır. Kronik lomber kas zorlanması, lumbosakral kaslarda kronik bir yaralanma veya yumuşak dokulardaki bağların kaybıdır ve rahatsızlığa neden olur. Doktorlar bize bu durumun ana sebebinin çalışma ortamımız ve pozisyonumuzla ilgili olduğunu söylüyor.

　　Bel ağrısı için masaj terapisi

　　1、Baskı ve yoğurma yöntemi:

　　Uygulayıcının başparmak karnı, dirsek ucu veya avuç içi kökü ile lezyonda dairesel rotasyon basıncı, kademeli olarak kuvvet. Başparmak yoğurma yöntemi kas başlangıç ve durma noktalarına veya daha yüzeysel ağrı noktalarına uygulanır, dirsek ucu yoğurma yöntemi kas parçaları veya daha derin kısımlardaki ağrı noktaları için kullanılır. Bu yöntem kasları gevşetme ve yapışıklıkları gevşetme etkisine sahiptir.

　　2、Zıplatma ve çekme yöntemi:

　　Başparmağın ucunu veya işaret ya da orta parmağın ucunu kullanarak hasta güçlü bir asitlik ve şişlik hissi duyana ve bunu tolere edene kadar ağrı noktasının etrafındaki kası (veya tendonu) koparın. Bu yöntem yapışıklıkları gevşetme ve kas spazmını hafifletme etkisine sahiptir.

　　3, perküsyon yöntemi:

　　"Sırt vurma" tekniğine benzer şekilde, her iki elle göğüsten ve sırttan sırayla ve aşağıya doğru, bele sürekli omurga perküsyonu veya bir el pedin altında, elin arkasına bir el perküsyonu vb. tekrar tekrar. Bu yöntem bel kaslarını gevşetme etkisine sahiptir.

　　4, çimdikleme yöntemi:

　　Tıp pratisyenleri başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağı ile bir kıskaç kuvveti oluşturmak için bel ve sırt (veya bacak) kaslarını (veya tendonları) tekrar tekrar sıkıştırır ve kaldırır. Çimdiklemeye 30 ~ 60 saniye devam edebilir, ayrıca birçok kez tekrarlanan bir serbest bırakma da olabilir. Bu yöntem kas spazmını giderme ve ağrıyı hafifletme etkisine sahiptir.

　　5, haddeleme yöntemi:

　　Doktor, avuç içi sırtının küçük parmak tarafı, küçük parmak ve yüzük parmağı kökü ile sürekli yuvarlanma hareketi için tedavi bölgesine bağlı belirli bir basınca kadar, dakikada 120 ila 180 kez frekans uygundur. Bu yöntem, lokal basınç dolaşımının iyileştirilmesi, kas spazmının gevşetilmesi ve diğer etkilerle birlikte kas ve yumuşak doku gevşemesi alanında uygundur.