O corpo de muitos homens também é muito propenso ao mau funcionamento, por isso temos que adotar uma maneira melhor de lidar com a descoberta, especialmente os homens que sofrem de dor lombar. De fato, há muitas razões para brilhar e, diante desses tempos, as pessoas também precisam adotar uma boa maneira de tratar.

　　Então, quais são as três principais causas da dor lombar masculina?

　　Primeira: lesões na coluna lombar

　　Com o aumento da idade, o nervo espinhal lombar ao redor da compressão também aumenta. Essas condições podem facilmente fazer com que o corpo apresente pseudocompressão da coluna vertebral, além da possibilidade de estenose espinhal lombar, compressão da raiz nervosa e outros problemas, que provavelmente farão com que o corpo apresente dor lombar e nos joelhos e dor irradiada nos membros inferiores. São causadas principalmente por fraturas causadas pela osteoporose.

　　As pessoas mais velhas têm uma incidência muito alta de rigidez na coluna, o que também aumenta a probabilidade de dor lombar persistente.

　　Segundo: infecções do trato urinário

　　Essa causa de dor lombar masculina é causada principalmente por nefrite crônica e nefrite aguda. O principal sintoma se manifesta no corpo, não aparentando dor e inchaço, e até mesmo em alguns pacientes com problemas mais sérios, a expansão da faixa de dor pode ocorrer ao longo do ureter até o períneo. Além das infecções do trato urinário causadas por dor nas costas e lombalgia, cálculos urinários, tuberculose e outras doenças também podem causar dor nas costas e lombalgia.

　　Terceiro: doenças do tecido mole paraespinhal

　　Essa também é uma causa comum de dor lombar em homens, principalmente devido às articulações ósseas da coluna vertebral e aos tecidos moles circundantes que sofrem de doenças causadas pelos sintomas. Em geral, há lesão muscular lombar, contusão, entorse e outros tecidos locais causados por edema e espasmo primário ou muscular. A distensão muscular lombar crônica é uma lesão crônica dos músculos lombossacros ou perda de ligamentos nos tecidos moles, resultando em desconforto. Os médicos nos dizem que a principal razão para essa condição está relacionada ao nosso ambiente de trabalho e à nossa posição.

　　Massagem terapêutica para dor lombar

　　1、Método de pressão e amassamento:

　　Com o abdômen do polegar do médico, a ponta do cotovelo ou a raiz da palma da mão, na lesão para a pressão de rotação circular, force gradualmente. O método de amassamento com o polegar se aplica aos pontos de início e parada do músculo ou aos pontos de dor mais superficiais; o método de amassamento com a ponta do cotovelo é usado para partes do músculo ou pontos de dor mais profundos. Esse método tem o efeito de relaxar os músculos e soltar as aderências.

　　2、Método de saltar e puxar:

　　Use a ponta do polegar ou a ponta do dedo indicador ou médio para puxar o músculo (ou tendão) ao redor do ponto de dor até que o paciente tenha uma forte sensação de acidez e inchaço e possa tolerar. Esse método tem o efeito de afrouxar as aderências e aliviar o espasmo muscular.

　　3, método de percussão:

　　Semelhante à técnica de "batida nas costas", com as duas mãos na ordem das costas a partir do tórax e das costas na ordem da ordem e para baixo, percussão contínua da coluna vertebral até a lombar, ou com uma almofada de mão embaixo, uma percussão manual das costas da mão, e assim por diante repetidamente. Esse método tem o efeito de relaxar os músculos da região lombar.

　　4, método de pinça:

　　O médico, com o polegar, o indicador, o dedo médio e o anelar, forma uma força de pinça e os músculos (ou tendões) lombares das costas (ou das pernas) são repetidamente apertados e levantados. Pode continuar a beliscar por 30 a 60 segundos, também pode ser uma liberação, repetida várias vezes. Esse método tem o efeito de aliviar o espasmo muscular e aliviar a dor.

　　5, método de rolamento:

　　O médico, com o lado do dedo mínimo do dorso da palma da mão, o dedo mínimo e a raiz do dedo anelar, aplica uma certa pressão no local do tratamento para uma ação contínua de rolagem; a frequência adequada é de 120 a 180 vezes por minuto. Esse método é adequado para a área de relaxamento dos músculos e dos tecidos moles, com a melhora da circulação da pressão local, o relaxamento do espasmo muscular e outros efeitos.