Istnieje wiele mężczyzn ciało jest również bardzo podatne na awarie, więc musimy podjąć lepszy sposób radzenia sobie z odkryciem, zwłaszcza mężczyźni cierpiący na bóle krzyża w rzeczywistości, istnieje wiele powodów, aby świecić, a w obliczu tych czasów ludzie również muszą podjąć dobry sposób leczenia.

　　Tak więc, trzy główne przyczyny bólu pleców u mężczyzn?

　　Po pierwsze: zmiany w odcinku lędźwiowym kręgosłupa

　　Wraz z rosnącym wiekiem, nerw lędźwiowy kręgosłupa wokół kompresji również wzrasta, warunki te mogą łatwo doprowadzić do pojawienia się pseudo kompresji kręgosłupa, oprócz możliwości zwężenia kręgosłupa lędźwiowego, kompresji korzenia nerwowego i innych problemów, mogą one prowadzić do pojawienia się bólu lędźwiowego i kolanowego oraz promieniującego bólu kończyn dolnych, są one głównie spowodowane osteoporozą powodującą złamania spowodowane osteoporozą. Wynikają one głównie ze złamań spowodowanych osteoporozą.

　　Osoby starsze mają bardzo wysoką częstość występowania sztywności kręgosłupa, co również zwiększa prawdopodobieństwo utrzymującego się bólu krzyża.

　　Po drugie: infekcje dróg moczowych

　　Ta przyczyna bólu pleców u mężczyzn jest głównie spowodowana przewlekłym zapaleniem nerek i ostrym zapaleniem nerek, główny objaw objawia się w ciele, aby nie pojawić się bolesność i obrzęk, a nawet niektórzy pacjenci z poważniejszymi problemami, zakres bólu rozszerza się, może być wzdłuż moczowodu aż do krocza. Oprócz infekcji dróg moczowych spowodowanych bólem pleców i lumbago, kamienie moczowe, gruźlica i inne choroby również mogą powodować ból pleców i lumbago.

　　Po trzecie: Choroby tkanek miękkich przykręgosłupowych

　　Jest to również częsta przyczyna bólu krzyża u mężczyzn, głównie z powodu stawów kostnych kręgosłupa i otaczających tkanek miękkich cierpiących na choroby spowodowane objawami. Powszechnie występują urazy mięśni lędźwiowych, stłuczenia, skręcenia i inne miejscowe tkanki spowodowane obrzękiem i skurczem pierwotnym lub mięśniowym. Przewlekłe napięcie mięśni lędźwiowych to przewlekłe uszkodzenie mięśni lędźwiowo-krzyżowych lub utrata więzadeł w tkankach miękkich, powodująca dyskomfort. Lekarze twierdzą, że główna przyczyna tego stanu jest związana z naszym środowiskiem pracy i pozycją.

　　Terapia masażem na ból pleców

　　1、 Metoda uciskania i ugniatania:

　　Z kciukiem lekarza brzucha, końcówki łokcia lub nasady dłoni, w uszkodzeniu dla okrągłego ciśnienia rotacji, stopniowo siły. Metoda ugniatania kciukiem ma zastosowanie do punktów początkowych i końcowych mięśni lub punktów bólowych bardziej powierzchownych, metoda ugniatania końcówki łokcia jest stosowana do części mięśni lub punktów bólowych głębszych części. Metoda ta ma działanie rozluźniające mięśnie i rozluźniające zrosty.

　　2、 Metoda podskakiwania i ciągnięcia:

　　Użyj czubka kciuka lub czubka palca wskazującego lub środkowego, aby skubać mięsień (lub ścięgno) wokół punktu bólu, dopóki pacjent nie poczuje silnego zakwaszenia i obrzęku i nie będzie w stanie tego tolerować. Metoda ta powoduje rozluźnienie zrostów i złagodzenie skurczu mięśni.

　　3, metoda perkusyjna:

　　Podobna do techniki "walenia w plecy", obiema rękami w kolejności od klatki piersiowej i pleców w kolejności od klatki piersiowej i w dół, ciągła perkusja kręgosłupa do talii lub ręką pod podkładką, perkusja dłoni na grzbiecie dłoni i tak dalej wielokrotnie. Ta metoda ma wpływ na rozluźnienie mięśni dolnej części pleców.

　　4, metoda szczypania:

　　Lekarze z kciukiem, palcem wskazującym, palcem środkowym i palcem serdecznym tworzą siłę szczypiec, mięśnie talii i pleców (lub nóg) (lub ścięgien) wielokrotnie szczypią i podnoszą. Można kontynuować szczypanie przez 30 ~ 60 sekund, może to być również zwolnienie, powtarzane wiele razy. Metoda ta ma działanie łagodzące skurcze mięśni i łagodzące ból.

　　5, metoda rolowania:

　　Lekarz z małym palcem po stronie grzbietu dłoni, małym palcem i nasadą palca serdecznego do pewnego nacisku przymocowanego do miejsca leczenia w celu ciągłego toczenia, odpowiednia jest częstotliwość od 120 do 180 razy na minutę. Metoda ta jest odpowiednia w obszarze rozluźnienia mięśni i tkanek miękkich, z poprawą miejscowego krążenia ciśnienia, rozluźnieniem skurczu mięśni i innymi efektami.