Yra daug vyrų kūnas taip pat yra labai linkę į sutrikimų, todėl mes turime imtis geresnį būdą, kaip elgtis su atradimo, ypač vyrai kenčia nuo nugaros skausmo iš tikrųjų, yra daug priežasčių, kodėl šviečia, ir atsižvelgiant į šių laikų žmonės taip pat reikia imtis gerą būdą gydyti.

　　Taigi, trys pagrindinės vyrų nugaros skausmo priežastys?

　　Pirma: juosmeninės stuburo dalies pakitimai

　　Didėjant amžiui, didėja ir juosmeninės stuburo dalies nervų suspaudimas aplink juosmenį, dėl šių būklių organizme lengvai gali atsirasti pseudo stuburo suspaudimas, be to, gali atsirasti juosmeninės stuburo dalies stenozė, nervų šaknelių suspaudimas ir kitos problemos, dėl jų organizme gali atsirasti juosmens ir kelio skausmingumas bei apatinių galūnių spinduliavimas, tai daugiausia susiję su osteoporoze, dėl kurios atsiranda lūžiai, kuriuos sukelia Tai daugiausia dėl osteoporozės sukeltų lūžių.

　　Vyresnio amžiaus žmonėms labai dažnai pasireiškia stuburo sustingimas, kuris taip pat didina nuolatinio apatinės nugaros dalies skausmo tikimybę.

　　Antra: šlapimo takų infekcijos

　　Šią vyrų nugaros skausmo priežastį daugiausia sukelia lėtinis nefritas ir ūminis nefritas, pagrindinis simptomas pasireiškia kūne neatsiranda skausmingumo ir patinimo, ir net kai kuriems pacientams, turintiems rimtesnių problemų, skausmo diapazonas plečiasi, gali būti išilgai šlapimtakio iki pat tarpvietės. Be šlapimo takų infekcijos, kurią sukelia nugaros skausmas ir lumbago, šlapimo takų akmenys, tuberkuliozė ir kitos ligos taip pat pasireiškia nugaros skausmas ir lumbago.

　　Trečia: Paraspinalinės minkštųjų audinių ligos

　　Tai taip pat dažna vyrų apatinės nugaros dalies skausmo priežastis, daugiausia dėl stuburo kaulų sąnarių ir aplinkinių minkštųjų audinių ligų sukeltų simptomų. Dažniausiai būna juosmens raumenų sužalojimas, sumušimas, patempimas ir kitų vietinių audinių sukelta edema ir pirminis ar raumenų spazmas. Lėtinis juosmens raumenų patempimas - tai lėtinis juosmens ir kryžmens raumenų sužalojimas arba minkštųjų audinių raiščių netekimas, sukeliantis diskomfortą. Gydytojai teigia, kad pagrindinė šios būklės priežastis yra susijusi su mūsų darbo aplinka ir padėtimi.

　　Masažo terapija nuo nugaros skausmo

　　1、Spaudimo ir minkymo metodas:

　　Masažas: su gydytojo nykščiu pilvo, alkūnės galiuku arba delno šaknimi, pažeidime apskritiminio sukimo spaudimas, palaipsniui jėga. Nykščio minkymo metodas taikomas raumenų pradžios ir pabaigos taškams arba skausmo taškams, kurie yra paviršutiniškesni, alkūnės galiuko minkymo metodas taikomas raumenų dalims arba skausmo taškams, esantiems giliau. Šis metodas turi raumenų atpalaidavimo ir sąaugų atpalaidavimo poveikį.

　　2、Sukimo ir traukimo metodas:

　　Nykščio galiuku arba rodomojo ar viduriniojo piršto galu traukite raumenis (arba sausgysles) aplink skausmo tašką tol, kol pacientas pajus stiprų rūgštingumą ir patinimą ir galės tai toleruoti. Šio metodo poveikis - atpalaiduoti sąaugas ir sumažinti raumenų spazmą.

　　3, perkusijos metodas:

　　Panašus į "nugaros daužymo" metodą, abiem rankomis iš eilės nuo krūtinės ir nugaros eilės tvarka ir žemyn, nuolat perkusuojant stuburą iki juosmens, arba su pagalvėle po ranka, perkusija iš nugaros pusės ir taip vis iš naujo. Šis metodas turi poveikį atpalaiduojant apatinės nugaros dalies raumenis.

　　4, suspaudimo metodas:

　　Medikų praktikai nykščiu, rodomuoju, viduriniuoju ir bevardžiu pirštais suformuoja žnyplių jėgą, juosmens ir nugaros (arba kojų) raumenis (arba sausgysles) pakartotinai suspaudžia ir pakelia. Galima toliau spausti 30 ~ 60 sekundžių, taip pat galima imtis atleidimo, kartoti daug kartų. Šis metodas turi poveikį raumenų spazmams mažinti ir skausmui malšinti.

　　5, riedėjimo metodas:

　　Gydytojas su mažojo piršto pusės užpakaline dalimi, mažojo piršto ir bevardžio piršto šaknimi iki tam tikro spaudimo, pritvirtinto prie gydymo vietos, nepertraukiamam riedėjimo veiksmui, tinka 120-180 kartų per minutę dažnis. Šis metodas tinka raumenų ir minkštųjų audinių atsipalaidavimo srityje, kai pagerėja vietinė slėgio cirkuliacija, atsipalaiduoja raumenų spazmas ir kitas poveikis.