Прилагане на подходящ натиск по време на масаж: по-голямата болка не означава по-добри резултати
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
С повишаването на материалния стандарт на живот, стремежът на хората към здраве става все по-силен. Масажът, като физиотерапевтична и уелнес практика, набира популярност сред все по-голям брой хора. Въпреки това, много хора имат значително погрешно схващане за масажа: че по-силен натиск води до по-голяма ефективност и че по-голямата болка е равнозначна на по-добри резултати.
В началото хората често изпитват дискомфорт по време на масажа, но го намират за приятен. След известно време те могат да възприемат натиска като недостатъчен, с намален комфорт.Всъщност това не се дължи на намален натиск, а по-скоро на факта, че интензивната външна сила е причинила локална мускулна умора, намалявайки еластичността и понижавайки чувствителността към болка.
Всъщност ефикасността на масажа при регулиране на телесните функции и лечение на заболявания произтича не само от стимулирането на съответните меридиани и акупунктурни точки, но и от нежния начин, по който тази сила достига целевата област. Този подход позволява на тялото да се адаптира и да я приеме, улеснявайки благоприятната регулация.Масажът се ръководи от четири основни принципа: равномерност, нежност, твърдост и непрекъснатост. Сред тях нежността е от първостепенно значение, като отличава масажа от грубата, неприспособена „външна сила”, която тялото не може да понесе. По този начин, само когато техниките съчетават твърдост с нежност, може да се постигне максимална терапевтична ефективност. Прекаленото наблягане на силата често наранява пациентите, като не успява да лекува и потенциално влошава състоянието.Джан Джиебин, известен лекар от китайската династия Мин, остро критикува практикуващите, които използват груба сила при масажа, в своето произведение „Класифициран канон”. Той предупреждава срещу погрешното схващане, че техниките трябва да бъдат силни или че за да бъдат ефективни, трябва да се предизвиква болка. Друго често срещано погрешно схващане се отнася до момента на масажната терапия за облекчаване на болката.Някои хора търсят масаж веднага след появата на болка, вярвайки, че по-ранната интервенция ще елиминира дискомфорта по-ефективно. Въпреки това, по време на епизоди на остра болка – особено когато локализираната тъкан показва значително зачервяване и подуване – масажът като цяло трябва да се избягва. В противен случай той може да предизвика остра миофасциална възпаление, което да влоши състоянието и да удължи продължителността на болката.
В обобщение, ефективността на масажа не трябва да се преценява единствено по наличието или отсъствието на болка. Като цяло, когато масажът предизвиква локализирано затопляне или усещане за омекване, придружено от леко изпотяване, зачервяване на лицето, оригване или метеоризъм, това показва, че е постигнато ефективно ниво на стимулация. Накрая, напомняме на читателите, че масажът трябва да се търси в отделенията по физиотерапия на болниците или в реномирани, професионални масажни салони. При никакви обстоятелства не трябва да се прибягва до неквалифицирани, нелицензирани салони за масаж!
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved